Tanto para quienes desean concebir un hijo como para quienes buscan postergar esa decisión, conocer los ritmos naturales de la fertilidad femenina es fundamental y otorga mayor libertad a la mujer, a la hora de decidir sobre su maternidad. El centro que regula este ciclo está en su propia naturaleza, no sólo biológica sino también mental y hasta espiritual. Sin embargo, el punto de partida para tener en cuenta este proceso orgánico de la fertilidad es la ovulación.